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早上锻炼

在体育馆锻炼的三亿体育APP

科学研究吹捧有氧运动的好处,因为它与任务的开始和完成有关, 提高注意力, 提高了课堂上的创造力. 在这些研究的支持下, 低年级安排了每周一次的有氧运动课,这是每个年级早上的第一件事. 这些运动类, 旨在提高三亿体育APP的心率, 让他们玩游戏, 用计步器测量他们的步数, 跟踪他们的脉搏.

小三亿体育APP在健身房

低年级课程的基础是一个名为 火花:运动和大脑的革命性新科学 博士. 约翰J. 哈佛大学医学院. 火花 宣扬有氧运动对执行功能的好处, 规划, 组织, 还有记忆力——与提高考试成绩有很强的相关性.

晨练还有一个额外的好处——孩子们喜欢晨练.